Gardez la forme , rejoignez-nous pour soigner votre condition physique dans une ambiance conviviale.

Fort du succès rencontré depuis le mois d’octobre, le Club de La Fontaine étend son programme :

Jeudi à 18h15 : Mise en forme et renforcement musculaire

•               Travail de la chaîne musculaire (jambes, fessiers, abdos, bras, épaules)

•               Placement correct du corps par des exercices lents et adaptés

•               Stretching

•               Maintien de l’endurance cardio-vasculaire

•               Travail des articulations

Jeudi à 19h30 : Cardio et développement musculaire (Nouveau)

•                  Ce programme privilégie intensité, rythme et répétition des exercices.

•                  Complément idéal pour les sportifs (joggers, cyclistes, ...) qui veulent développer leurs capacités sportives dans leur discipline.

Que vous soyez sportifs ou sédentaires, vous y trouverez votre bonheur. On y prend du plaisir en groupe.

Notre coach expérimenté adapte le programme aux capacités de chacun.

Rendez-vous à Nobressart, salle de la Fontaine

Inscriptions et renseignements auprès de Jacques Pons:

info@nobressart.eu / 0467 111 155

PS : Si vous le souhaitez, il est encore possible de nous rejoindre aux dernières séances de mise en forme déjà planifiées les lundis à 17h45 aux dates suivantes (5,50€ la séance) :

Janvier : 7, 14, 21, 28

Février : 4